Course d'orientation, sport nature et ludique
Quelques jeux, exercices et fiches info à télécharger
Activité d'orientation, jeux et parcours
Didacticiel
Réflexion didactique et base de données pédagogiques sur l'enseignement scolaire de la course d'orientation.
Analyse vidéo et chaîne you tube pour des points critiques
  • passage de postes
  • départ en masse
  • attaque et sortie de poste
A venir ...
Site de vidéos
  • Traces GPS animées
  • sur la carte de compétition
  • des champions en course
Jeux course d'orientation
Réaliser à l'écran le parcours le plus rapidement possible
Plus de convivialité, plus de cartes ...
Lorientation
Soyez vigilant après vos moments dans la nature : forêt, parc, jardin, ... Les tiques sont de plus en plus fréquentes. Vérifiez que vous n'en avez pas attrapé et enlevez les sans attendre. En cas de rougeur suite à la morsure, consultez un médecin. Poster prévention
Exercices hors carte pour vous
Consignes - Corrigés, avec un grand merci au GUC de Grenoble pour l'utilisation de sa carte
Aide au calcul des Rk
Ce tableau est une aide au calcul des distances à partir des temps de course sur les différents terrains bretons
Pour mieux connaître la forêt bretonne
O'précision : quelle est la bonne balise ?
Course d'orientation handisport
Course d'orientation de précision
C'est aussi une solution CO handisport.

Pour débuter la CO
A partir de 12 plots au sol, l'objectif est de réaliser le trajet décrit sur la carte. Commencer lentement, toujours en gardant la carte orientée par rapport au terrain (bas de la carte du côté du départ et de l'arrivée), puis répéter le plus rapidement possible.
Pour reconnaître les arbres
Clefs de détermination pour reconnaître les feuillus, les conifères
De nombreuses autres fiches sur les activités en forêt, la faune et la flore forestière sur le site de l'ONF
Pour travailler la mémoire
A partir de balises réparties au sol de manière totalement aléatoire et portant des lettres, retracer les mots proposés.
Articles extrait magasine O'MAG Le magasine peut-être lu en ligne sur le site de la fédération française de course d'orientation FFCO Légendes course d'orientation
J'ai synthétisé pour vous les légendes des deux normes existantes
  • ISOM = International Specification for Orienteering Maps (échelle < 1/7500)
  • ISSOM = International Specification for Sprint Orienteering Maps (échelle >1/5000)
Exercices hors carte pour vous
Pour débuter la course d'orientation, un petit exercice tout simple
Jeu 9 postes
Découverte du symbole départ, arrivée, et des croix noires qui peuvent symboliser des plots, cerceaux, ...>
Formation FFCO
  • Fiches d'exercices : dossier CO à la carte, fiche O+, fiches simulation
  • Formation du coureur, méthode fédérale, principe de traçage, directive balisage, charte de l'environnement
  • Page de téléchargement de ressources offertes par la fédération française de course d'orientation FFCO
Pour mieux connaître la nature
Fédération connaître et protéger la nature
Beaucoup d'informations et d'activités nature, couplage intéressant avec la course d'orientation.